У меня сутулая спина что делать
![Советы экспертов: Как исправить осанку, не оглядываясь на возраст - Российская газета Нарушение осанки](https://bubnovsky.org/upload/medialibrary/89e/89e67d4283678741cac641b7a4cf6c35.jpg)
Внимание осанке: как держать спину ровно и не сутулиться
У меня очень сутулая спина,страдаю этим с детства. На операцию не решаюсь. Есть ли у меня еще шанс что тл исправить? Добрый день, приходите на консультацию, если есть снимок МРТ или какие либо заключения тоже необходимо взять с собой. Только после консультации сможем сказать будет ли эффективно консервативное лечение. И чем можем помочь.
![6 упражнений для красивой осанки Топ-5 упражнений от сутулости для любого возраста](https://cs4.pikabu.ru/post_img/big/2016/06/12/7/1465727821191927800.jpg)
![Можно ли исправить сутулость в 30 или 40 лет? Можно ли исправить сутулость в 30 или 40 лет?](https://www.sportfmba.ru/images/NEWS/Fotonews/f673ad0e62cc.jpg)
![«Не сутулься!»: как исправить осанку? | Аптека ФАРМЭКОНОМ Как исправить осанку? Привычки, которые вредят спине](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/7bb/7bb989bf3bf40f4db2547a25e64058fd_ce_2370x1244x0x335_cropped_1200x628.jpg)
![Причины, диагностика и лечение сутулости в клинике «ОСТЕОМЕД». Нарушения осанки](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/02/15-uprazhnenij-dlya-osanki-na-kotorye-ujdyot-ne-bolshe-10-minut_1612536327.jpg)
![Сутулость - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля 6 упражнений для красивой осанки](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/10/fit_1603451029.jpg)
![Боремся с сутулостью: лайфхаки для красивой осанки Упражнения от сутулости спины и для красивой осанки, как исправить сутулость в домашних условиях](https://melannett.ru/upload/medialibrary/1e1/1e11bcdd6689a6c16a38aef711deaea4.png)
![О каких психологических проблемах говорит привычка сутулиться - 4 августа - НГС Боремся с сутулостью: лайфхаки для красивой осанки](https://www.magis-sport.ru/uploads/cb9d8766cad6f20d68979e7b1ac02cf6.jpeg)
![Нарушение осанки - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля Не спина, а знак вопроса. Как вернуть красивую осанку?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/105873/95/1058739551_120:431:1723:1333_1920x0_80_0_0_27c135e71d88a6c58d1a2b7b1b588041.jpg)
![Нарушения осанки – причины, симптомы, диагностика и лечение у взрослых | «Будь Здоров» Сутулость – причины, диагностика, лечение](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/10/kak-isparavit-osanku-01_1601968718.jpg)
Нормальная осанка формируется до 21 года, а плохая — на протяжении всей жизни. Неблагоприятные условия труда, слишком мягкий матрас, негативные эмоции, гравитация и десятки других факторов «бросают вызов» позвоночнику, провоцируя принимать неправильное положение. В статье расскажем, как не прогнуться под влиянием обстоятельств и сохранить правильную красивую осанку в любом возрасте. Искривленный позвоночник становится причиной сдавливания внутренних органов и нарушений в их работе. Из-за неправильного положения позвонков развиваются артрит и артрозные изменения, протрузии и грыжи , а тазобедренный, коленные и голеностопные суставы изнашиваются неравномерно и значительно быстрее.
![Как исправить осанку с помощью простых привычек Как перестать сутулиться и держать спину прямой: советы](https://www.active-center.com.ua/img/product/348/product_1.b.jpg)
![Причины возникновения нарушения осанки Как исправить осанку? Привычки, которые вредят спине - Чемпионат](https://www.pharmeconom.ru/upload/iblock/948/9489d4ac7e8c5685ce393cacb019426f.jpg)
![Тренер Надежда Смоктина, преподаватель универсальной йоги Как исправить осанку: простые упражнения и трюки - Лайфхакер](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2020/10/osanka2.jpg)
![Выдающаяся вперёд голова – вина телефона и компьютера](https://i.ytimg.com/vi/PrMIiOMv8Ig/maxresdefault.jpg)
![Как понять, что у вас неровная осанка?](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2023/09/12/0/169446808814673863.jpg)
![Диагностика сутулости](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/04/cover11.png)
![Что портит вашу осанку? Найдите корень «зла» и сократите воздействие негативных факторов](https://www.dikul.net/files/images/wiki/narushenie-osanki.jpg)
![Правильная осанка](https://cdn.7days.ru/pic/7a3/963033/1327179/90.jpg)
![Почему ты сутулишься](https://newspine.ua/wp-content/uploads/2015/11/sutulost-pravilnaya-osanka-min.jpg)
Люди с красивой осанкой сразу производят хорошее впечатление и излучают уверенность в себе. Но часто ли вы встречаете таких: с расправленными плечами и прямой спиной? К сожалению, современный образ жизни заставляет нас скрючиваться, ведь мы сидим на работе, в автомобиле и общественном транспорте, проводим долгие часы за компьютером. И если не уделять осанке внимания и не заниматься спортом, то в скором времени можно легко превратиться в визуальное воплощение вопросительного знака.
![Диагностика Как исправить осанку: простые упражнения и трюки](https://i.ytimg.com/vi/CQXiH32ZfFw/maxresdefault.jpg)
![Мифы и факты нарушений осанки Как исправить сутулость за 2 недели занятий по 4 минуты. Упражнения для осанки](https://16gdp.by/images/im39.jpg)
![Лечение сутулости](https://simmetria.net/wp-content/uploads/2023/02/skolioz.jpg)
![Виды нарушения осанки](https://st25.styapokupayu.ru/ckeditor_assets/pictures/000/445/854_content.jpg)
![Низкий выпад](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/spina7.jpg)
![Доктор Наталья Ракова, ортопед-травматолог телемедицинского сервиса](https://deti-euromed.ru/wp-content/uploads/2023/01/7756c92c400568cd5d74f1863778af9c.jpg)
![Как перестать горбиться и сутулиться: к чему может привести неправильная осанка](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/q/y/uprazhneniya-dlya-krasivoj-osanki_16279881851430769246.jpg)
![Забыли пароль?](https://static.tildacdn.com/tild3064-3839-4332-a337-366164623032/2023-05-10_18___.jpg)